【美乳】ジャックままのバストアップ講座･その9

女性ホルモンの把握をして、女性ホルモンの分泌が出来るケアをしたら次は何をすれば良いか？



バストアップ=血流ですね


まずは体温をあげましょう


最近、低体温の方が多いですね…


ままも昔は35℃ぐらいしかありませんでした



体温が低いと血流は良くないので、マッサージしてもストレッチしても効果はあまり出ないのです



だから、まずは低温期の体温を36･3～36･5℃まであげる事が大切です



体温のあげ方は次にアップしますね

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