ままの残された課題はダイエットなのではっきりした事は言えませんが
今までままがやってきて効果の高かった事を紹介していきますね
まずは足にむくみを溜めない
下半身太りは大半はむくみなので、しっかり水を飲む
着圧ソックスでむくみを解消する
ままお勧めの着圧ソックス
光電子繊維の着圧ソックス
2足で8800円(税別)
購入希望の方はtose461227@yahoo.co.jpに
下さい
寝る時に心臓より足を高く保つ
の中では5本指スリッパを履く(かかとが切れているのがお勧め)
あとはままのお風呂でするマッサージ
ジャックままのオフィシャルHP
http://www.jackmama.jp