今朝の体重50.5キロ☆
22日月曜日の健診の日の朝が50.1とかだったんだけど
その日「もうちょっと食べても大丈夫だよ」
なんていわれちゃったもんだから
油断したら
次の日には50.5キロに！！！
その後気を付けて変動なしですーーー
でも正直食欲は出てきていると思う
朝とか昼とかほんとやばい
ごはん食べた後に食パンつまんでたり
ついつい冷蔵庫を開けて
チョコレートをつまんでいたり
（ついにアルフォートがなくなり、今はベストスリー）
なるべく
りんごや梨など果物やヨーグルトを食べるようにはしてるけど
甘いものを体が欲してるんです！！！
甘いものを摂取するために
お肉類を我慢しているみたいな・・・
これ栄養的にだめだとはわかってるんだけど
やめられない・・・・
寒くなってきたから
カフェインレスのコーヒーに牛乳を入れて
それと一緒にチョコをつまむ♪♪
最高のひととき☆☆
この甘いもの依存症どうしたらいいんでしょうか？？？