ダイエットか
えぇ、産後、離婚後、ぶくぶく太りまして
それが理由か…。違うと信じたい( =＾ω＾)
膝が痛くて…。半月板損傷ですって
おわった
それにともないエアロバイクを導入したり、整形外科でリハビリが始まったり、職場の人がダイエットに！って、ことで雑穀米くれたり…。
本格的に痩せないと😖まずい状態に
とりあえず毎日こぐことから始めて
リハビリで言われた最低限の筋トレをして
夜はしろめし抑え目でがんばりたい(笑)
目標マイナス20キロ(笑)
引き締めたいぜたるんだ身体
今日も30分はしったよー
さて、明日もがんばらねば～😏