こんばんわ
先日購入した楽天商品たちが続々と到着中です
中でも一番楽しみにしていたイヌリンが到着いたしました
中身の写真を撮り忘れてしまったけど、サラサラ〜のパウダー状態のお砂糖みたいでいした
早速今朝炭酸水と、
お夕飯のお汁に小さじ１杯づつ投入して見ました！！
炭酸水に入れたときは溶けきらずそこに溜まってしまったのだけど、味自体が少し甘めのお砂糖みたいなので最後にゴクリ！！
でもなんの問題もなく飲めました
お夕飯のおしるはきれいに溶けてくれて美味しくいただけました
肝心なお通じはまだないですが、おなら
がたくさん出て、腸が動いてる感満載です
イヌリンは食後の血糖濃度上昇を抑制することができると言われていたり、
その特性として水溶性食物繊維を含むことから
腸内で善玉菌の餌となり、酸の発生を促すことで悪玉菌の増殖を抑制する働きがあったり、
チコリから抽出したイヌリンが慢性的な便秘に有効であったという報告もあったそうでうす
なんだか飲むのが楽しみです
が、とりすぎはいに不快感を与えたり、下痢、便秘につながるそうなので、少しづつ適量を見極めていきたいと思います
今日娘に凧揚げしたい
とお願いされたのですが、ビックカメラのおもちゃ売り場に行ってみるもうりきれ
さらにドンキにいってみたら、
この↑↑何とも言えないカイトのみしか売っておらず、
先日お友達が可愛いすみっこのカイトをあげていたのを見たものだから、
娘のお顔は。。。。。。→→
こんなんなってしまって、
これならいらない。と
完全に出遅れた母を許しておくれ〜〜〜
メルカリでも
こんなに高値で取引されてるのみて、さらに悲しくなっちまいました。。
明日イオンとオリンピックも見に行ってみようかなぁ〜
節約ダイエッターsakaeのmy Pick