こんばんわ
本日は娘の歯科に行って参りました。
電車にのっていかなくてはならない場所にあるのでなんだか疲れました
さて私の最近の鉄板サラダです
セロリメインの美サラダだと思っております
材料は
○セロリ
○きゅうり
○ツナ
○ひじき
○白だし
○酢
他お好きなお野菜
とにかく野菜を短めのひじきくらいに刻んで刻んで刻みまくって後は
全てまーぜまぜ
きゅうりやにんじんなどの野菜は塩揉みすると味なじみが良いかもしれません
味付けに使っている白だしに旨味が十分入っているので、調味料も最低限でバシッと味が決まります
おすすめポイントとしては、ひじきを入れることでダイエット中に不足しがちなカルシウムを摂取できることや、脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれるビタミンB２
も多く含まれています
ひじきといえば油揚げやにんじんなどとにるひじき煮がスタンダードですが、サラダに入れるののめっちゃおすすめなので是非ためしてみてください
たくさん作って２.３日楽しんでます
一緒にダイエット頑張れたら嬉しいです。
