続お通じ快調♡

こんにちは♡

東京の感染者本当に多いですね。。。

緊急事態宣言。また出るんですかね。。

本当にごくごく普通の毎日送りたいです。切実に。。。

どうでも良いけど小池知事のマスク、いつもエレガントでお洒落ですねww

さてさてまたお通じ快調レシピ見つけました♡

@mmm_diet_160さんのこちらのレシピ

AYA on Instagram: “. . 久しぶりの【でるでるシリーズ】 ミニ食パン風に❤️ オールブランシリーズ好きな人には 絶対作って欲しいなぁ🥺 本当に美味しい❤️ 冷めても美味しい〜😍 . . 【全量】635kcalくらいです！ 12枚切りにしたので 1枚 →【52kcal】です！…”

オールブランを粉砕して小麦粉の代わりに使用してパンにできるレシピです♡

日によっては朝からもりもりお米は食べれないなんて日もある私にはとってもありがたいレシピでした

今朝の朝食と体重そして体脂肪、体年齢

ボチボチ生理も終わりそうなので再び頑張ります