体力作りと食事

私はウォーキングが好きです。なかなかウォーキングだけをする時間がないので、買い出しなどをなるべく徒歩ですることにより、ウォーキングにしています。少しウォーキングするだけでも、体を使うので、動いたなという感じがします。体力作りにも良いので、これからもどんどんウォーキングをしたいです。我が家では、よくコーンフレークを食べます。コーンフレークは、味もいろいろあるので、いろいろ試しています。お手軽で美味しいです。