懸念していたお天気でしたが、
青空が広がり、日差しもある好コンディション。
スタート位置でよしさんと話しながら
号砲を待ちます。
スターターは高槻市長。
えらい若いやん。
んなことはどうでもよく、
10回目の高槻ハーフのスタートです。
11月の神戸フル以来、
久々のレースだし、帰宅ラン8ｷﾛが限度やし、
まあ、多くは望めんでしょと、思いつつ、入ります。
何ぼで走れるかまったく未知数。
唯の一好材料は今年に入ってダイエットしてまして、
まだ道半ばですが、それでも2キロ減。
体が軽く、調子が良い。
5ｷﾛのラップが22分15秒。
グロスですんで、実質21分台。
にんまりしながら先を急ぎます。
10ｷﾛのラップが22分34秒、スプリットが44分49秒。
まあ、ここまではそんなもんですが、
ここからが2ｷﾛ減の真骨頂。（笑）
ペースが落ちませんねん。
15ｷﾛのラップが22分52秒。
さすがに疲れて
20ｷﾛのラップが23分37秒。
ラスト手前の信号には運よくひっかからず、
ゴールタイムが
1時間36分29秒（グロス）
1時間36分22秒（ネット
高槻のコースは曲がり角が多く、
また、堤防への上り下りが多い難コース。
今の自分にとって、
36分台は素直にええタイムですわ。
再来週の口熊野フルは
講座とかぶるし、ＤＮＳにします。
このままダイエット頑張って、
東京マラソンに臨みます。
ラップ表（グロス）
5km 22:15
10km 22:34
15km 22:52
20km 23:32
finsh 1:36:29