3連休
土曜日 社労士講座の帰宅ラン 7ｷﾛ
日曜日 同上 7ｷﾛ
月曜日 万博外周1周 行き帰り合わせて 14ｷﾛ
こんな感じでした。
社労士講座の会場は新大阪の駅前でして、
東淀川から神崎川の河川敷を走ると7ｷﾛしかない。
昨日は久々に万博外周。
ちょっと頑張って速い目のジョグでした。
ダイエットの方ほうはというと、
66.2ｷﾛからスタートしたのが1月4日。
66.0、65.5と推移して、
昨日ランから帰って測ったら64.5ｷﾛやった。
冬ランでもけっこう汗かくんで
実質減ってるんとちゃんやけど、
ワンタッチでもええねん。
減ってることは事実やねんから。(笑）