朝から走りに出ました。
7時にスタートする予定が、
みみちゃんの世話とかしてて、少々出遅れました。
神崎川の河川敷をなにわ自転車道といいます。
私の家のすぐ近くから、15キロ、尼崎まで続きます。
今日はこのコースを10キロ行って帰る、20ｷﾛの予定でした。
ガーミンの充電を忘れ、
おまけに愛用のPHYSの調子も悪く、丸腰ラン。
ちょっと多めにと、三国まで行って帰りました。
十分20ｷﾛはあるだろうと、思ってたのですが、
家に帰ってジョギングシミュレータで測ってみると、なんと18ｷﾛ。
体感的には十分に20ｷﾛあったのですが・・・
でも、そこそこは走れましたので、
来週のシティマラソン福岡、2時間は切れるでしょ。（笑）
それにしても、今日の虎、
しょうもない試合しましたなあ。
下柳引っ張りすぎ。
それに尽きます。
この状況下で、こんな試合してて
ＣＳなんか行けるはずないですわ。