久しぶりのトレイルで、
半端じゃない筋肉痛でした。
昨日までマジ、走れませんでした。
今日から帰宅ラン再開します。
今は、7ｷﾛ上限にしていますが、
これから少しづつ、距離を伸ばしていくつもりです。
５連休ですが、
土曜日は出勤なのですが、あとは休めそうです。
日曜日 ソルマラと宴会
月曜日 家の片付け（嫁と約束）
火曜日 吉田兄弟のコンサート（三味線）
水曜日 嫁のイベント手伝い
いろいろと予定も詰まってて、
なかなか長い距離は走れませんが、コツコツといきましょうかね。
これからの大会予定は
10月4日のシティマラソン福岡。
今の体調でハーフの大会なんて、空恐ろしいですが、
まあ、走ってみようかと。
博多水炊きも楽しみですし。（笑）