こんにちは、トーラス専門店エナジーフロー店長のRinです。
先日、子供たちを連れて旅行へ行ってきました
最近、子供の機嫌が悪く
爆発してしまうことが多く、
何か発散する方法はないかと考えていました
非日常を体験することで
気分転換にもなるかなと
計画してみました
身体を動かしたい盛りなので、ストレスが溜まっていたのでしょう
子どものエネルギーの停滞は日常の生活に大きな影響を及ぼします
子どものエネルギーの停滞は、成長や発達に様々な影響を与えます。
まず、運動不足が身体の筋肉や骨の発育に悪影響を与える可能性があります。
十分な運動がないと、筋力や柔軟性が十分に発達せず、
骨密度が低下するリスクがあります。
これにより、姿勢の悪化や将来的な骨折のリスクが増加する可能性があります。
エネルギーの停滞が続くと、肥満や過体重のリスクが高まります。
十分な運動がないとエネルギーの消費が不足し、
不健康な食習慣と組み合わさると、肥満が進みやすくなります。
これは生活習慣病や心血管疾患などの慢性疾患のリスクを増加させる可能性があります。
心理的な影響も大きいです。
運動不足によりエネルギーが十分に消費されないと、
ストレスや不安が蓄積されやすくなります。
適切な運動がない場合、子どもたちは元気や喜びを感じる機会が減り、
心身の調和が崩れやすくなります。これは学業成績や社交性にも影響を与える可能性があります。
認知能力や学習能力への影響も懸念されます。
運動は脳の発達に重要な役割を果たします。
適切な運動がないと、注意力や集中力が低下し、
学習への興味が薄れる可能性があります。
逆に、適度な運動があると、脳の機能が促進され、
学習能力や認知機能が向上することが研究で示されています。
家庭や学校の環境において適切な運動機会を提供し、
健康的な生活習慣を身につけることが重要です。
親や教育者は子どもたちに運動の重要性を理解させ、
楽しさを伝えることで、健康的な身体と心を育む基盤を築くことができます。
トーラスのエネルギー循環と同様に
子どものエネルギーは循環させるために、
身体を動かしたり、停滞させないように
していかなければならないと思います