昼
【基本プログラム】40分
夜
【基本プログラム】40分
《前日比》
体重 -0､2ｷﾛ
体脂肪 -0､8％
《合計》
体重 -1､5ｷﾛ
体脂肪 -2､8％
こんなにスムーズで良いのかってくらい徐々に減ってるｗｗｗ
ただ今日は三日坊主の私にとって精神的にもキツかった( ﾟДﾟ )
でもここで諦めたらリバウンドが怖い(((ﾟДﾟ;)))
【基本プログラム】40分
夜
【基本プログラム】40分
《前日比》
体重 -0､2ｷﾛ
体脂肪 -0､8％
《合計》
体重 -1､5ｷﾛ
体脂肪 -2､8％
こんなにスムーズで良いのかってくらい徐々に減ってるｗｗｗ
ただ今日は三日坊主の私にとって精神的にもキツかった( ﾟДﾟ )
でもここで諦めたらリバウンドが怖い(((ﾟДﾟ;)))