朝
【基本プログラム】20分
夜
【基本プログラム】40分
体重 1､3ｷﾛ減
体脂肪 2％減
朝と夜だと体脂肪が3％も違うからあてにならない('A')
3日目にして驚いた事は腰だけでなく太ももにも変化が現れた事＼(^o^)／
嬉しい
朝
【基本プログラム】20分
夜
【基本プログラム】40分
体重 1､3ｷﾛ減
体脂肪 2％減
朝と夜だと体脂肪が3％も違うからあてにならない('A')
3日目にして驚いた事は腰だけでなく太ももにも変化が現れた事＼(^o^)／
嬉しい
朝
【基本プログラム】20分
夜
【基本プログラム】40分
体重 1､3ｷﾛ減
体脂肪 2％減
朝と夜だと体脂肪が3％も違うからあてにならない('A')
3日目にして驚いた事は腰だけでなく太ももにも変化が現れた事＼(^o^)／
嬉しい