小学生から中学生にかけて多い膝の痛みの代表が『オスグッド』です
オスグッドの病態は大腿四頭筋という太ももの前の筋肉が
脛骨粗面という骨にくっついていて
それが成長過程で骨を引っ張てしまって痛みが出るというものです
骨の成長スピードに筋肉の成長が追い付いていないという感じですかね
柔軟性がない、体が固いということが原因の一つになってきます
でも痛みがでる子もいればでない子もいます
この辺は難しいところですね
骨盤がとか股関節がとかいろいろありますが
一般的なところでみていくと、痛みがでる子は割とスポーツ後のケアができていない子も多いかなという印象です
ストレッチをまじめにやっていない、アイシングをしていないことも要因の一つになります
ここをしっかりすることでも痛み方はくる子は多いですよ
痛みがでる原因はたくさんありますが、まず基本的なことをちゃんとやっているか
身近なところから見ていくといいかもですね
親御さんんが見るところはそういったところがいいかなと思います
ちなみにオスグッドケアのストレッチや太ももの前や後ろのストレッチ
股関節周囲のストレッチがおすすめです!(^^)!
ぜひやってみてくださいね！
ハイボルテージもオスグッドにはかなり効果がありますよ!(^^)!
06-7506-7128
キッズスペースあります
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