トレーニング

本日のトレーニングは二上山トレイルラン。

自宅から往復で15.8ｋｍ。

きつかったですが、負けずに登りました。

走りこみ、続けます。

LSD+ウォーキング

本日は飛鳥駅までのＬＳＤを軽く済ませて、奥さんと合流し、

「明日香村農山村丸ごとウォーク」というウォーキングイベントに参加して来ました。

途中、エダマメ、大根、白菜、にんじんなどの収穫体験のイベントがあり

たんまりと野菜を採らせていただきました。

天気も良かったし、ほのぼのした里山の風景のなか、

楽しく11ｋｍ歩いてきました。

そのなかで私の好きな風景が明日香村稲淵というところの棚田

コスモスも咲いていてのどかでした。

本日

ランニング14ｋｍ

ウォーク　11ｋｍ

淀川マラソンまであと２週間。

LSD

仕事もやっと落ち着いてきました。久々の更新です。

11月4日の淀川マラソン（フル）に向けて、明日香村まで

25ｋｍ走って来ました。

この季節は風が冷たくて気持ちがいいですね。

コースは

自宅～甘樫丘～石舞台～稲淵～橿原神宮

タイムは２時間30分54秒

途中、橿原神宮で嫁さんの健康祈願も

しっかり拝んできました。

目標の4時間30分で完走に向けて

これからしっかり走りこもうと思っています。