ハッピーハロウィン🎃👻
私のストレス発散法
３つ紹介させてください
①ヨガ🧘♀️
30代前半に初めてヨガ教室に通いました
途中ブランクもかなりありましたが、
また再開してから15年位続けてます
ヨガ歴もずいぶん長くなったなー
数多くの先生に出会いましたが
今現在通ってる先生に出会ってからは、
ますます大好きになりました！
ヨガ教室🧘♀️の看板犬はるちゃん
おかげで、パニック症候群の症状も
ほとんど出なくなり、
呼吸法って大事だなぁと実感
自分の心と身体を
見つめ直す時間を作るって大事
②飲み会🍻
先週金曜日は飲みに行きました。
部署は違うけど、
今の職場のメンバーでの飲み会
🍻
久しぶりの仕事復帰でしたが、
個性的なメンバーに恵まれ退屈しません。
月に10日と言うのもちょうどいい感じです
飲み会でしか話せないこと
たくさんあるので
飲んで話すことが私のストレス発散
最後に
③自然(山や海)に触れる事
最近は人混みが苦手。
以前は楽しかった大勢の集まりも
疲れるようになりました
会いたい友人とは個別に会う方が
心地良い感じ！
(OB会よりも同期会)
それより山とか海はもちろん、
歴史的なものを見ると心踊ります
パワースポット巡り最高です
さて行楽の秋です！
日曜日に熊本日帰り旅行してきました
不動岩🪨
熊本へのお出かけは
また別で書こうと思います。
ブロ友ハールさんが行っていて
写真を見てビビっと来ました！
見たい、触れたい、拝みたい
不動岩
やはり熊本は素晴らしい👍
まだまだ知らない所が沢山です
おまけの写真🤳
ヨガ教室の↑はるちゃん
ハロウィンバージョンのスヌーピーのお洋服
を着ていました
「写真撮影をしたい」と言ったら、
ちゃんとポージングしてくれて
動かないで撮らせてくれた。
はるちゃん、本当にお利口さんで泣ける
可愛いすぎ❤️
