やっと冬用の羽毛ぶとんを春用に
これで夜中に暑くて起きることも
なくなるでしょう。
睡眠は大事。
先月、睡眠クリニックを受診し
自宅で出来る簡易検査を受けてました。
その結果を聞きに土曜日
病院に行ってきたんです🏥
結果は睡眠時無呼吸症候群
とは言えないけれども、
仰向けで寝てた場合に
呼吸が止まっていることが数回あり、
あともう少し悪い検査結果だったら
保険適用でCPAPが使えると
言われました。
何らかの対策をした方がいい
と言う感じで
マウスピースを勧められました。
現在、睡眠用マウスピースではなく、
歯科用のマウスピースは
持っているので、
歯科医に相談するよう言われました。
原因は、人それぞれだけど、
私の場合は顎が小さいからだって
ほんと‼️
睡眠は質が大事。
夜しっかり寝たはずなのに
日中眠たい🥱疲れが取れない😞
のはこのせいかー
昼間の眠気や疲労感 
原因がわかってほっとしたものの
まさか私が？
って思っていたから
ちょっとおどろいた
それでも横向きに寝た場合は
とても良い睡眠状態らしいので、
これからはできるだけ仰向けじゃなく
横向きに寝るようにしよう。
ちなみに、夫は重度の
睡眠時無呼吸症候群でして
検査したらその日からCPAP
を使うように言われた人です。
夫が睡眠クリニックに定期的に
通っているので、
私もついでにって感じで
同じ先生に診てもらったんですよね。
まさかの検査結果でした。
ガーン😣
気を取り直し病院の後、
夫と2人で名古屋コーチンの
ラーメンと唐揚げを食べ🍜
久々に天神をぶらぶらしました。
もうすぐリッツカールトンホテルも
開業すると言う大名エリアへ
どんどん変わっていく天神の姿に、
なんだか寂しいような気分になりました
福岡ガーデンシティ福岡ガーデンシティ
その後実家に寄りました。
(父と母の二人暮らしで母は介護1)
長くなったので続く
