整骨院での治療で少し良くなりましたが
まだまだ腰に痛みがあるので
YouTubeで
色んな先生の腰痛対策や
ストレッチを閲覧している
ぽちこです。
筋肉をほぐして柔軟性を増す為のストレッチ
筋肉を鍛えて強くする為の筋トレ
正しい姿勢での散歩
わかりやすくてありがたい。
為になる情報ありがとう。
さて、寒くなったのでこの季節ですね～
あなたもきっと大好き
北海道ＭＩＬＫシーフー道ヌードル
お昼に一人でいただきます！
ちょうど帰国した大谷翔平君の会見がTVであってました。
私は大谷君が大好き
すごい記録をたくさん達成したのに
謙虚でかっこよくてスタイル良くて
かわいい(^^♪
ほっぺグリグリしたい
ずっと大谷君のニュースでよかったのに
この後
ニューヨークに渡った
ＫＫとＭ様の映像になった
もう、大谷君と比べたら
なんだか応援したい気になれず。
脇腹をグリグリつつきたいわ～
でもね、KKの着ていた
ダースベイダーが注目されてるけど、
私が注目したのはそこじゃなくて
ニットが気になってしまいました。
子供の頃に
色違いのこんなニット着ていたな～って。
好みが一緒だなんて
もう、グリグリグリグリしちゃう。
お幸せに
