もう、朝から暑い💦
今日も熱中症に気をつけて、
休み休み、頑張りましょう！
さて、昨日のサップヨガ体験の続きです。
まずは、昨日のブログ読んでない方は
そちらをどうぞ。
では、備忘録兼ねてますので、
絶対残しておきたい動画を貼らせてください。
集団の前で、ポーズをとってるのが
私の憧れのヨガティーチャーです。
ポーズの素晴らしさに拍手👏
この波の中、ブレません。🌊
私達は、グダグタです（笑）
一瞬ポーズが決まる時もあるのですが、
揺れる中では持続は無理です。
海から上がって、
参加者みんなで記念のポーズ！(上の写真)
今回は、同じヨガ教室の生徒さん3人で
参加したので、生徒3人と先生の4人で
ヨガポーズ！(下の写真)
いつもは、精神や心の乱れを
ヨガで矯正していき
スムーズにエネルギーが流れるように
呼吸に気をつけて
ヨガのポーズに対して丁寧に取り組みますが、
今回は、まずは波に身を任せ、
キレイにポーズが決まらなくても、
夕陽と空と海のパワーを感じることを
第一に
実際は、ポーズの完成度より
落ちないよう必死だったよ。（笑）
無理をせずに楽しむ事が1番ね！
でも、ヨガの最後に寝るポーズがあるのですが、
その時だけは、
落っこちる心配がなく
呼吸にだけ意識を向けることができ、
気持ち良かったです。
また、機会があったら参加したいな。
次回は、波の穏やかな晴れた日に、
ばっちりポーズをとってみたいです
