外から中からきれいになろう！！

アニョハセヨ～（笑）

韓国にのぼせもんのぽちこです。

韓国熱が冷めるまで・・・・

しばらく、このテンションですがお許しを・・・・

先月末に、実は隣町でやってるヨガ教室の体験に行ったんですよ～。

なかなか良かったので、友人と通うつもりだったんだけど、

3人しか希望者がいなかったため、その教室は開講されないことになっちゃって・・・・(｡＞0＜｡)

友人も私もお仕事があるので、

通うとなっても、平日の夜か土曜日か日曜日しかないのよね～

そこで、今月は車で35分くらいのところにある温泉施設でやってる

ホットヨガ　　

に体験で行ってきました～

ヨガの後は温泉に入っていいんだよね。

1年半ぶりぐらいのホットヨガは・・・・・・

正直

めちゃきつかったっちゃん・・・・・　　

呼吸もポーズもダメダメでさ～

退化している自分にかなりショックだったんよ～。　。(´д｀lll)

そう。わかってはいたったい。

でもここまで退化してるとは思ってなかったけんさ～。

ここで踏ん張らんと、５０代６０代を素敵に健康に過ごせんちゃない・・・・？？

　　　　（心の声は博多弁で・・・・・）

そして・・・・

この教室は、一回ごとにお金を払えばいいので

一ヶ月に1回くらいのペースで通ううことにしました。

そして、身体の中からもきれいになろうと

たくらんでるあたしは、

明日からお米に雑穀を混ぜようと思い、生協で頼んでおりました。

とりあえず３種類あったから

全部頼んでみた。（あたしらしいわ～）

試して一番おいしいのを続けようと思う。

だって、やっぱり日本人はお米よ。

ご飯がまずいと、テンション下がるからね・・・・

１０年前に試したときは、あんまり美味しくなくてすぐ止めちゃったけど

あれから色々改良されて美味しくなってるに違いないわ。

まずは大事なのは継続なり～