誘惑に負けちゃダメ（笑）

今日は仕事が忙しくてストレスたまりまくりだったので、あやうく暴飲暴食モードに入りかけていました。

今日はこんなに大変やったんやから、美味しいもん食うてもええやろ

と怪しい関西弁で思いながら回転寿司にレッツゴーしかけていました。

そこで深く深呼吸しながら、

『ここで食べてしまうのは良いが、それやとストレスたまったら必ず暴飲暴食してしまうんとちゃうか？あかんとは言わんけどなんとかなれへんか？』

と考えてみました。

そこで缶コーヒー（もちろんブラックです）を飲みつつ一息ついたらだいストレスも消えつつありました。

そして『暴飲暴食すればストレスは確かにマシになるかもしれないが、短期的長期的に体に悪影響が出て返ってしんどくないか？』

と自問自答し、うーんそれは困ると思い立ち、普通の定食屋で普通のご飯を頂いて来ました。

いっときのストレスや感情に流されずにすんで良かったです。


こういうことは、頭や理屈ではなく、経験を体に通して覚えて行くしかないですね。

10月からも体を大事にしてがんばっていきます。