今日は体調が悪く、仕事自体は平穏無事に終わったのですが、仕事場で言われたクレームが頭を離れず、自分の中でぐるぐるしてしまい、精神的にきつい状態でした。
その上、そういう時には暴飲暴食に走ってしまいやすく、さらにヘロヘロになってしまいました(￣◇￣;)
今自分の状態を書いて俯瞰すると、どうすればよかったかわかるのですが、渦中の時はなかなか分からないものですね。
無理せず早めに帰り、自宅でゆっくりすれば良かったですね。
無理に状況を改善しようとせず、あきらめ、手放し、明日頑張ろう と、切り替えていくことが大事ですね。
へろへろになりながらそんなことを思いました（＾∇＾）
その上、そういう時には暴飲暴食に走ってしまいやすく、さらにヘロヘロになってしまいました(￣◇￣;)
今自分の状態を書いて俯瞰すると、どうすればよかったかわかるのですが、渦中の時はなかなか分からないものですね。
無理せず早めに帰り、自宅でゆっくりすれば良かったですね。
無理に状況を改善しようとせず、あきらめ、手放し、明日頑張ろう と、切り替えていくことが大事ですね。
へろへろになりながらそんなことを思いました（＾∇＾）
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V・D・S
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