この前ブログであげた「スモールステップ」ですが、
http://ameblo.jp/toru333/entry-11828046919.html
またの名を「ベイビーステップ」ともいうみたいですね。
僕的には、どちらもいい感じでぴんと来ますが
余談ですが、最近同名のアニメも始まったみたいですね(笑)
http://www9.nhk.or.jp/anime/babysteps/
スモールステップは適当に言葉が頭に浮かんだんですが、やっぱりちゃんと裏づけというか、理論的は方法だったのですね。
http://matome.naver.jp/odai/2137786554015440001
僕的には、未知の大きな目標で、『何をやったら良いかわからない、こんなこと自分にできるわけない』、なんて気分のときに有効だと思います。
また仕事で気分がのらずはかどらないときにも有効かなと思います。
なので、皆さんも一度お試し下さい(*^。^*)