最近暴飲暴食モードに入ってしまって、体調がすぐれない。
時期的なものもあるが、やっぱり脳の快楽を優先して体の喜ぶことをできていないような気がする。
体が喜ぶこととはやはり、体に良いものを取り入れる、メンターのサトリさんがよく言われるインプットのコントロールがとても大きいと思う。
ストレスからの開放に安易に糖質の多い食事を食べ過ぎて、体調不良、肥満、生活習慣病、に近づいている自分が歯がゆい。
行動も大事だが、メンターのサトリさんがよく言われる「意図的な」行動ができていず、羅針盤もなく暴走している状態であるような気がする。
行動も大事だが、自分は将来病気になってまで暴飲暴食したいのか、将来も健康で元気な生活を送りたいのか、自分が望むべき未来をしっかり考えて決意して、日々行動していきたい。
ついつい自分の気持ちをつらつら書いてしまい、恥ずかしい文章になってしまい読んだ人も苦笑いだろうが、いいことばかり書くのもなんなので（笑）たまにはこんな文章書いてみました。