皆さんこんにちは
ブログをご覧いただきありがとうございます
不安が湧いてくると、まるでそれが実際に起きているかのように感じてしまって辛いですよね
不安って本当に厄介で、何とか不安を消せないものかと、僕も今まで色んな方法を試してきました
原因追求をしたり、インナーチャイルドと向き合ったりと
それをやると、一時的に楽にはなりますが、不安材料って無限に出てくると最近気付いて
不安なく生きる方法は本当にシンプル
今この瞬間を生きること、それだけ
唯一不安から解き放たれるのは、今この瞬間だけ
瞑想したり、呼吸に集中するのもいいけど、そんな辛い修行みたいなこと、したくなかったらしなくても大丈夫
趣味でも仕事でも好きなことをしたり、何か没頭できることがあると、今この瞬間を気分良く過ごせますよね
それだけで充分なんだって気付きました
今この瞬間に放っている波動が未来を作るんですよね
今日は不安が強かったんですけど、昔佐々木希さんがNHKで手芸の番組やってたの思い出しただけで気分良くなりました
だからって手芸やる訳じゃないんですけどね
笑
最後までお読みいただきありがとうございました
またお会いしましょう