• 今日は2000mTT！！

• 本日はスピード系、明日はTT!!

• 800mを2本+500mを走る

• 半沢直樹からのjog

• バイト遅刻から始まった一日、練習は90点

• 疲れ抜きのjog.

• 涼しいので5kmjog !!　そして大会も始まりそうか？

• ちょっと涼しい、から4kmjog

• iphoneの心配をしながらの400mインターバル。

• 台風も過ぎたので8kmjog

• 久しぶりの午前練とキンキンに冷えた水

• 秋の涼しい時期に向けて....

• 久しぶりの2kmTT

• 台風前Run

• 4kmjog!

• 明日から台風？

• 半沢直樹を見る前に4km jog !!

• ちょっとだけ長い距離

• ふつうのjog

• 残りの夏も頑張ろう！という気持ちで4km

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