朝ごはん(o^-^o)１人だと、買った方が良くて早い事ばかり。

こちらは朝ごはん



私は生活が、不規則、不摂生ゆえ。
(汗)(苦笑)(許)(^^ゞ



普段、朝は食べない御釜なのですが珍しく
↑(本当は毎日、毎朝、規則正しく、何かを頂いた方が良いのよね～!!)
(*^^*)



手前は、納豆かけごはん
削り節を、たっくさ～ん、ふりかけて
(^3^)/~



さて、後方にあります２品

「カボチャ煮」
と。
「豆とヒジキ煮」



ご覧の皆さん。
約７割の方が。

『ピ～ン!!』

と、きているはずよ

おわかりですよね～
(*^-')vvv



各、コンビニエンスストアで、売られている

100円弱で売られている、真空パックの、お惣菜シリーズ



これね、実際、助かるわ

一人暮らしは特に



ご覧の、皆さんも、そうでしょうが

だいたい＆おおよそ。

日の、摂取カロリーや、栄養素って。

「ふと」

頭によぎり、考えますよね。
(^_-)☆



人が居るならば作れる、お料理が作れない、一人身の御釜にとって、強～い味方なの
(100円弱では、作れないし、量としても、一回分、いい案配で助かるわ)



ちなみに、家族たくさんの、友人んちに遊びに行ったら

「惣ちゃん、冷蔵庫とお台所を勝手に使っていいから、何か作って～!!っつか、作りなさいよっ!!(笑)」

と言われた時。

冷蔵庫の中、そして野菜室をのぞき、あらまぁ豊かだと、普段のズルレシピではなく(笑笑)

燃えるし楽しいし、嬉しいわ(笑)
p(^-^)q



納豆かけごはんに、溶き卵をかけた画像も撮ったのです。

が

画的「納豆嫌いの方」にとりましては、この上ない、厳しい画像になりましたので(私の撮り方が下手だったのよ)

割愛しました～!!(笑)






ご覧の皆さん。
チャントゴハンタベルノヨ～!!

ありがとうございます

(o^-^)o(^O^)o(^-^o)