(*^▽^)カマごはん「美容ミートソース」
代謝に必要
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お野菜を沢山摂りましょう
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簡単ミートソース
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![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
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★合い挽き。
★ホールトマト。
★冷蔵庫に余る野菜達の、みじん切り(何でもアリなの)
★粉チーズ(粉チーズを調理の時に入れるのがミソ)
★塩コショウ。
↑味を見つつ、グツグツ・コトコトと。
★麺は「沖縄そば」を使用(驚っ!?)
↑ゆでたら、オリーブオイルで軽く火を通す。
(普通のパスタでも、勿論OK)
約40分で、出来上がりなの。
(*^-')
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ドバッ!!と、ミートソースをかけて、いただきます。
沖縄そばの、ちりちりとした平たい麺に、ミートソースが、よくからみ、あ~ら美味しいわ。
(^_-)
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家パスタは、具と麺とが半々の量だと、栄養価がグ~ンと上がり体が喜びますよね
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あと、この季節、口に入るものには気を使います。
★ニンニクと生姜も、ちょいと多めに使用ね。
(*^
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ちなみに冷凍庫にストックすれば、パスタは勿論、ラザニア、お肉、お魚のソースとしても便利だし、そのまま、ごはんにかけても美味よ
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Thank You
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