愛する魂の冒険者たちへ
日々、いろんな出来事があるのと
個人的にも家族の体調のことがあって
なおさら
感情のケアを最近、
心がけているんですが・・・
一昨日やって
めっちゃ効果があったのが
「足の塩もみ」です。
おふろの洗い場で、
足の指と足の裏、足指の間、足の甲、
くまなく、
大量の塩でよくもんで、洗い流します。
大量の塩っていうのはどれくらいかと言いますと
片手に握れるくらいの量です。
すると
感情のデトックス効果がはんぱないです。
知らない間に溜め込んでいた
「厄」を落とすことにもなると
ある賢者が教えてくださいましたよ。
ご参考までに、ヨガのお師匠さんから教わった、
足指と感情の対応を記しますので
これも参考になさってください。
足の親指・・・怒り
足の人差し指・・・うれい
足の中指・・・異常な笑い
足の薬指・・・悲しみ
足の小指・・・恐れ
足の塩もみをしたらそのまま、
塩風呂に入るのがよいです。
これまで記事によく書いてますが
入浴前に
肩と頭に塩を乗せて軽く揉み、シャワーで流すと
さらにスッキリします。
あまりにしんどいときは
塩風呂に頭まで潜るのもいいですね。
（あがるときにお湯を抜きます）
肩こりや首、背中、腰の違和感、
目の疲労などがあるときも
お勧めですよ〜。
自分が試してみて本当に助かったので
ご紹介させていただきました！
引き続き快適な夜をお過ごしくださいね。
＊本文とは関係ありませんが、温泉です。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね
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