愛する魂の冒険者たちへ
今日は耳寄りな情報をお届けいたしますね。
なんと、手の親指のツボを押すだけで、
不安がスッと消えていく、というのです。
早速、ゆほびか最新号のメルマガから
ご紹介させていただきますね。
〜〜〜
こんにちは！
ゆほびか編集部です。
突然ですが、皆様はこのような経験はありますか？
・カットなって怒りが爆発しそう
・毎日イライラしている
・寂しくて、毎夜、孤独を感じる
・やる気が出ない
もし、このように感情に心を支配されてしまう人は要注意！
脳の「感情を整える機能」がきちんと働いていないかもしれません
「病は気からと言われるように、心と体は密接に関係しています。
マイナスの感情を持ち続けていれば、不調がでてきます」
そうお話してくださったのは
薬剤師・体内環境師としてご活躍している
加藤雅俊先生です。
https://yuhobika.net/new-2101/
加藤先生も心と体の不調に悩まされた一人……
以前、体調も気分も悪く、どうしようもないときに
これまで、ほとんど受けたことのないマッサージを受けに行きまし
症状を伝えると、マッサージ師は加藤先生の体のツボを
ていねいに押してくれました。
すると、体は嘘のように軽くなり
嫌な感情もキレイさっぱり消えてしまったのです！
この体験をきっかけに
加藤先生はツボの研究を重ねました。
すると、ツボには「感情を整える機能がある」ことが
わかったのです！中でも注目したのが「手」です。
手は脳と密接に関係しているということが
科学的に証明されています。
つまり、手のツボを適切に刺激すれば
脳も刺激することができます。
さらに、手なら、会議中や食事中、電車の中など
さまざまなシーンで人目を気にすることなく押すことができます。
「さらに、手のツボを押すときに
お勧めしているのが「魔法の言葉」です」
と加藤先生。
心が乱れたとき、脳が感情をコントロールする
脳内物質を出すまでに、5秒程度かかります。
負の感情を感じたとき、感情に対応する手のツボを押し
魔法の言葉を唱えることで、感情から意識をそらすことができます
つまり、脳内物質が出てくるまでの5秒間
感情に振り回される前に、心を落ち着かせることができるのです！
おかげ様で大好評いただいている
『ゆほびか』1月号では
・怒りを鎮める
・不安を解消する
・恐怖を抑える
・緊張を緩める
・やる気を出す
・集中力を上げる
・倦怠感を振り払う
以上7つの手のツボと、それに対応する
魔法の言葉をご紹介しています！
https://yuhobika.net/backnumbe
今日は特別に【不安を解消するツボ】である
「少商（しょうしょう）」をご紹介いたしますね！
少商は、親指の爪の外側にあります。
このツボに対応する魔法の言葉は
「もう大丈夫！」
何年も引きずっている暗い感情や
幼い頃からのトラウマなどを感じたり
思い出したりしたときに押すと
その不安が消えていきます。
心が弱って、ストレスが溜まっていると感じたときに
押すのもお勧めです！
もちろん、普段から日常的に押すのもOK！
安定した精神を作ることに役立ちます。
さて、肝心なツボの押し方ですが
とても簡単です！
「もう大丈夫！」と唱えながら
爪のキワを、反対の人差し指と親指でつまみ
もみほぐすように、痛気持ちいい程度の強さで
押してください。時間は最低でも5秒。
感情を感じたときはもちろん
1日何回押していただいてもOKです！
新型コロナウイルスの感染者が増える中
年末年始に向けたお仕事や準備で
心が疲れたり、普段以上にイライラする場面も
多くなる時期と思います。
そんなときは、ぜひ「手のツボ押し」を
ご活用ください！
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早速試してみました。
「もう大丈夫！」
「もう大丈夫！」
「もう大丈夫！」
・・・不思議と、体の背中側が
楽になるような感覚がありました。
最近色々あったんですが
気分が明るくなりましたよ。。。
こんな感じに！？
個人的には、
右手の親指の方が効くような気がしました。
きっと個人差があるのでしょうね。
ぜひお試しください！
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね