男子ごはん(手抜き編)｡｡｡

ジャージャー麺

（材料）
中華麺
合挽き肉
白髪ネギ
チンゲン菜
セロリ
ズッキーニ
にんにく
砂糖
しょう油
豆板醤
テンメンジャン
ごま油
紹興酒
塩
こしょう








南瓜のそぼろあんかけ煮


（材料）
南瓜
合挽き肉
いんげん
砂糖
しょう油
酒
みりん
サラダ油