こんにちは！
トータスジュニア下野です
今朝は昨日の荒れたお天気が続いて、
肌寒い朝となりましたね
暑くなったと思ったらまだ寒かったりと、
気温差があるので体調気をつけていきましょう
さて！さっそく運動で、
楽しく体を動かしていきますよ
今週から新しい運動になりました
「ハーキーステップ」という動きを使った
反応速度を鍛える運動です
ポイントは３つ
✔︎腰を低くする
✔︎胸を張る
✔︎足を細かく素早く動かす
１年生チームもやる気バッチリ
想像以上のハードな運動量です
教室に足音が響いてます
次はナンバーマーカーを使って、
反応速度を鍛えていきます
指示された色に素早く足でタッチ
足ときたら次は手でタッチ
さらに運動量が増えますね
さらにさらにレベルアップ
目の前のマーカーが5つに増えました
自分の目の前にない色も指示されます
その時はそのままハーキーステップ
みんなこの運動が終わる頃には、
息がゼーハー
汗もダラダラ
激しい運動量に頭も目も体もフル回転
楽しくみんなで取り組めました
明日は金曜日！
ラストスパート頑張っていきましょう
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