こんにちは
トータスジュニア下野です✨
さて、今週も始まりましたが、
雨降りな1日になってしまいましたね
今日の様子を見てみましょう👀
今日の運動はストレッチ
まず始めにエンピツ✏️
5秒間動かず静止！！
そして伸び〜〜❤︎
これは何してるでしょう？
ゴキブリ体操です
ゴキブリ体操は血流の改善・むくみ解消してくれます
皆さんもお家でやってみて下さい♡
みんな柔らかい
これは何をしているかというと…
遊んでませんよ？
ダルマさんが転んだです⭐️
足を持ってそのまま横に転がって起き上がって元に戻ります！！
これが結構難しい
ストレッチでリラックスした後は…
切り替えも早く、ジメジメした中よく頑張りました♡
明日は七夕🎋
晴れるといーですね
