著者：エイミー・モーリン
訳者：長澤あかね
著者が経験したことががじめにで書かれています。
その後、著者がサイコセラピストととして、患者と向き合った経験を基にメンタルの強い人の習慣に切り込んでいます。
具体的には…
なぜ
・「かわいそうな私」にひたるもか？
・気分を人に左右されてしまうのか？
・何もかも支配しようとするのか？
・全員を喜ばせようとするのか？
・過去にくよくよこだわるのか？
・うまくいっている人をねたむのか？
・それほど一人が怖いのか？
・「報われて当然だ」と考えるのか？
・なんでもスピード重視なのか？
等々…
心当たりがありませんか？
私は熟読しちゃいました