こんにちは！
いがし＠元人見知りです
あなたはどんな食べ物が
お好きですか？
前回の記事でも触れましたが
現在私たちの周りにはたくさんの
食べ物が溢れています
体に悪いといわれるものでも
おいしかったら
ついつい食べてしまいますよね
しかし私たちが普段は
口にしているもので
体に悪いとは多くの人に
認知されていない食べ物があります
その食べ物とは
牛乳です
「何を言っているの？」
「学校の給食でも出ていたものが
体に悪いわけない！！」
と思われるかもしれません
しかし、世界的に見れば
牛乳は
避けられるべき食品
という認識が広まっており
牛乳やそれを原料とした
食品・飲料の販売も落ち込んでいます
実際にアメリカでの牛乳の消費量は
急激に減少しており
2010年の牛乳の消費量は
60年前の１/６以下となっております
これに対し日本では
牛乳＝健康という
誤った認識が今だにあり
学校の給食にさえ出ています
世界的に見れば
「異常」な
状況にある国です
では実際に牛乳を飲むことによって
どんな悪影響があるのでしょうか？
まず
骨粗しょう症を
引き起こしやすくなる
骨を強くすると言われている
牛乳ですが実は真逆
牛乳は骨に含まれる「リン」を
取り除いてしまい
骨をもろくすることがわかっています
アメリカのハーバード大学の
１０万人近くの男女を対象におこなった
２２年間の調査の結果
１０代で一日にグラス一杯の牛乳を
飲むごとに
大腿骨頸部骨折の
リスクが
９％も増加する
という衝撃な調査結果が出ています
次に
アレルギーを起こします
牛乳に含まれる乳タンパクは
腸に大きな負担をかける
ことがわかっています
前回お話ししたとおり
腸は体の中でも最重要の器官
腸に負担がかかる＝免疫機能を狂わせる
この結果起こるのが
アレルギー
アトピーによる湿疹や肌のかぶれ、喘息
などの症状が現れます
そして、牛乳は
自閉症や
発達障害の原因
にもなるのです
牛乳に含まれる「カゼイン」という
タンパク質は自閉症や発達障害の原因になる
物質を作り出すことが証明されています
この物質は「カゾモルフィン」といわれ
別名「脳内麻薬」
といわれています
ノルウェーのオスロー大学の
カール・ライヘルト教授が行った研究によると
自閉症や発達障害の患者の９０％の尿から
カゾモルフィンが検出されたといいます
しかもカゾモルフィンは蓄積性があり
簡単に体内から無くならないというのです
つまり、牛乳を飲み続けた分だけ
自閉症や発達障害の
危険性が増す
ということです
まさに牛乳は
百害あって一利なしですよね
牛乳は絶対に
飲まないほうがいいです
牛乳によって健康が害されて
自閉症にもなりやすい
人見知りをさらに
加速させてしまいます
自閉症の症状が出ることで
対人関係が下手になってしまい
コミュニケーション下手になり
相手を思いやる気持ちさえも薄れてしまい
空気が読めなくなる
結果、人との関りがなくなって
周りには誰一人いない
嫌ですよね？
日本ではほとんど認知されていない
今だからこそ牛乳を
やめるべきなのです
あなたはこの事実を知っただけで
他の人よりも前進したのです
牛乳をやめるだけで
体調や気分がよくなって
スッキリします
頭が冴えて他人の気持ちに
目が行くようになります
今までうまく言葉が出てこなかったのが
自然と言葉が出てくるようになるのです
ではどうやって牛乳を
やめていけばいいのか？
それは
牛乳を嗜好品だと
思うことです
ビールやジュース、タバコと
同じという認識を持ってください
毎日飲んでいたという人は
徐々にでいいので減らしていきましょう
タバコを禁煙するときに徐々にしていくように
牛乳も毎日の摂取量を減らしていくのです
でも、どうしても飲みたい…
という人は自然のままに育てられた牛の牛乳を
飲むようにしましょう
間違っても市販の
スーパーなどに
売られているものを
飲んではいけません
牛乳が害とわかったあなたはすぐに
飲むのをやめましょう
牛乳をやめると
他の人よりも差をつけられるのです
日常生活が明るくなって
明日を生きようという気持ちも
強く湧くようになってきます
私も牛乳を
やめた後と前では
全く違います
毎日がスッキリしていて
頭が冴えるようになる
不思議とポジティブになれてきました
毎日楽しくない…
と思うのも牛乳が原因かもしれないです
もう一度言いますが
他の人がやめていない今だからこそ
すぐにやめてください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
いがし
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ちなみにYouTubでも人見知り改善について
話しています！