ウォーミングアップ☺️
下半身強化☺️
ラジオ体操
立って実施される方、座って実施される方☺️
ノルディックポール体操
きつい体勢ですが頑張っています。
マシン実施されながら談笑☺️
午後もウォーミングアップ～☺️
ラジオ体操
ノルディックポール体操☺️
足⤴️上げ☺️
イエローコード
今日は冷たい雨☔でした😭
午前お腹の調子が悪い方2名休み。午後旦那様が入院になり夫婦でお休み。寒かったり暖かかったりと体調崩される方がいます。早く良くなります様に🙇♀️来週は『お花見🌸』予定皆さん楽しみにしていらっしゃいます。桜🌸も来週は最高だと思います☺️ケガの無いようにしっかり対応して良い企画にしたいと思います。ご利用ありがとうございました🙇