ウォーミングアップ
しっかり実施すると身体がポカポカ☺️
ノルディックホール体操、イエローコード体操☺️
マシンを実施
たくさんお話ししています☺️
午後休みなし＼(^_^)／
ウォーミングアップ☺️
今日は午前、午後お休み無し☺️
お正月に作る料理の材料を購入される方もいました😋来週が最後の利用日になるのでしっかりメモして来る方。流石です☺️昔はようかんを作ったり、松前漬け、お煮しめなど全部手作りしたがいまは出来ないという方。いまは美味しい既製品もあります。体調を崩さず元気でいることと話されていました。しっかりサポートしていきたいと思います🙇♀️