春の訪れ福寿草が見事に咲いています
花言葉「幸せを招く」「永遠の幸福」
縁起の良い花言葉ですね！
ノルディックポール
どっこいしょとかけ声をかけて立ち上がります
気合を入れてドッコイショ
自主的に踏み台昇降取り組まれていますよ
何やら忙しそうですねぇ
コグニサイズ&口腔体操！
足を動かしながらリップターントレーニングをしていますよ
プログラム最後はきよしのズンドコ体操！
これは結構効きますよー🤣
Ｉ様ヘアスタイルイメチェン！
とても素敵でした〜
立ってラジオ体操する！
今年の目標継続中です！
Ｔ様ご主人の都合で次回から曜日変更です
皆さんと笑顔でご挨拶
同じ場所で運動、買い物できるからいいですね～
ズンドコ体操は各地域サロンでも行っている体操です
朝の空
夕方の空
今日も無事に１日が終わります
また寒くなる予報もありますね
明日から2月です！
１番寒い時期？でしょうかね？
まだまだ油断できません！
体調管理しっかりして春を迎えたいですね
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