ブログネタ：栄養バランス気にする？ 参加中私は気にする派！
本文はここからまぁ。ある程度は
毎食毎食しっかりバランスのとれた食事を！
･･･とかは思いません
ずーっと気を使うようなそんな生活
疲れそうでイヤですし･･･
ま。毎食理想のバランスの食事が
何の苦労もせずに摂れるのなら
それがイチバンかもしれませんけども
でもまぁ
１週間ぐらいで帳尻合えばいいかなー
っという感じ
ただ、ここ最近
朝、ご飯を食べるのが面倒で
果物だけで済ませることが多かったせいか
それでちょっとどうも痩せたようです
気が付いたら体重が落ちておりました
普段、お仕事の朝は
果物＋炭水化物（以前はパン、最近はご飯）
面倒じゃなければこれにタンパク質
っていうのが基本の朝ゴハンなのですけどね
最近、ご飯準備することすら面倒で～･･･
で。果物だけにしていたんですよね
その代わり量はたっぷりめで
･･･でもダメだったようですねー
朝もしっかり食べなきゃ･･･と、反省中です
体調はなんだかイイんですけどねー
さて。今日はお仕事はお休み
久しぶりに息子とデートなので
何かおなかいっぱい食べてきます
ではでは～
行ってまいります
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