ジャガイモ
って野菜でしょうか？
夕飯に野菜を１０種類以上！って言うのを目標にしてるんですけど
ジャガイモを、野菜ってカウントしていいものかどうか･･･？
･･･と言うワケで？今日の晩ゴハン
鰆の西京漬け
冷しゃぶサラダ
トマトサラダ
冬瓜
お味噌汁
ジャガイモが野菜でも、あくまでイモ類でも１０種類はクリア
です
今日使ったのは
冷しゃぶのサラダに レタス、きゅうり、パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、オクラ
トマトサラダには トマト、それからオニオンスライス
冬瓜
お味噌汁に ニンジン、大根、ここにも玉ねぎ、キャベツ、ジャガイモ、薬味ねぎ
普段学校があるときは、給食があるので、そこまで気にしないんですが
夏休み中はどうしても栄養が偏りがち
お昼だけではナカナカ
（っていうか、お昼は手を抜いちゃう
）
普段以上に、なるべく沢山野菜をとりたいんですよね
ところで話は変わりますが･･･
本当は、魚と肉を一緒に取るのって良くないらしいですね
太りやすい体質になるのだとか？
でも、あまり気にしません
実はダンナは、少しダイエットが必要なんですけどね 
