くるみの日

長野県東御市などのくるみ愛好家さん達が

制定しました。

日付は

「く(9)るみ(3)はまるい(0)」

の語呂合せから。

脂質が70%を占めてビタミンEを始め

様々なビタミンやミネラルが豊富に含まれる、

非常に栄養価の高い食物です。