中央競馬のジャンプＧⅠ(正式にはＪ-ＧⅠ)「中山グランドジャンプ」。
３連単の１着固定(実際に勝った大勝！)で、
２着４着５着を買っていたが３着を買っておらず😱😇。
プールは早くも今月５回目。
もっと頑張るべきなのだろうが、
最近は最低ノルマ1.0kmで「もうエエわ」とやめてしまうのであった😇。
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息子たちの家を出て近所に引っ越し８～９年。
この４日間いつもより１時間以上早起きしてチャリ🚴♀️で数分。
途中のコンビニで朝メシ買って、次男とは晩メシもして(長男はバイトやら友人とやらで一度も食べず)。
※奥さん冷蔵庫壊れて２～３ヶ月、家が汚すぎてまだ買い替えない…、何を考えてるのか😱
今月から大１と高１になったが起こす時間は変わらず😖。
これで漸く来週末まで再び一人暮らしを味わえるのであった🤪。
とはいえ今月１回目の大混雑わずか400mで断念、
もカウントしてるが🤪。
最近は筋トレ・器具トレ・ランニングマ シーンもしてるのでジムは２日ぶり、今月はもう10日ほどジムに行っているのであった。
1.0km37分、今月４回目。
個人的にはハイペース予想なので、中団・後方待機の馬が直線で差してくるレースになるかと。
３連単◎15スターアニスの１頭軸マルチで。
相手は
○05ギャラボーグ
▲12スウィートハピネス
△03ディアダイヤモンド
△07アランカール
△14ドリームコア
△17ブラックチャリス
計90点にもなりますが😇
夕方５時プレイボール、
今季もなかなか打てない西武が珍しく初回に４点先制ッ！
栗山デーだけに来場者特典で栗山リバーシブルＴシャツを頂いて。
試合前は夏日で頭クラクラ汗タラタラ🤤であったが、
日が沈んでからは涼しく気持ち良く観戦できました🤪
２人が今月それぞれ進学して、今月初めての晩メシはいつもの焼肉屋。
長男が風邪気味だった😇、しかもカレーうどん残して私が食べるハメに。
次男は今朝起こしに行ったら部屋がまた元通り汚くなっていた🤔。
まだジジイ化ハゲシイ父ちゃん(ワタシの事デス😅)だが、
倒れるワケにいかないようである💪。
今年に入り、ジジイ化ハゲシク🤤。
長時間眠れない、本読むのもツラくなってきた、ダラダラ酒も呑めなくなった、そもそも子離れもある…等々で時間を持て余すようになり辿り着いた結論が。
いつもの水泳とは別日に器具トレ・筋トレやるか⁉️
であった。
今夜は水泳1.1km40分のあと「やってみるか？」と筋トレ方面へ。
筋トレ先だと「水泳ヤ～メタ😛」となりかねないからであった、今夜のメインはあくまで水泳だからだ。
しかし、水着脱いでシャワーして、またトレーニングウエアに着替えて…、と「なんかマヌケ」なのであった🤣。
挙げ句に胸筋と腹筋を少々やっただけでギブアップである、
当たり前だ、水泳ノンストップ40分でクタクタなのだ。
という事で、やっぱり一緒にやってはアカンのである😇。
一昨日ターミナル駅にあるジム(プール)での大混雑でたった0.4kmしか泳げなかったので、珍しく午前中のプールへ。
昼前からの☂️予報のうえ実際に降り出したせいか、
予想より空いていてラッキーであった。
何とか最低ノルマ１kmを36分、一応🤪今月２回目。