ストレッチは疲れ目にとても効果的ですし、目の下のクマが目立たなくなり目元をスッキリ見せる効果もあるんです！！
ということで今日から始められる目のストレッチを・・・。
顔は正面を向いて目を閉じます。
メガネで疲れ目になるの？正しいメガネの選び方はこちら
その状態から今度は目をパッと開きます。
ここで口を一緒にパッと開けるのは個人の自由ということで（笑）
次に両目を左右に動かしてた後に上下に動かします。
これで終わり！
簡単でしょ？
これなら今日からと言わずに今からでも始められますね。
目のストレッチは毎日続けることが大切です。
簡単なストレッチで疲れ目を予防し、スッキリ、パッチリ目元を目指しましょう！