本日もコーチングについて書いていきますね
昨日こんな質問を受けたのですが・・・
コーチングってどう練習するのですか？
確かに・・・
私もそう思ったことがあります
たくさんの方にコーチングできたとしてもそれが良かったのか？それとも悪かったのか？
よくわからない場合も多いですし・・・
練習方法が最初はよくわかりませんでした
ではどうやって練習するのか？
まずはリフレーミングの練習をすることをお伝えしています。
リフレーミングについてはまた後日書いていきますが・・・
物事を一方的な解釈ではなく、多角的に見る
ということなのですが・・・
まあわかったようなわからないような・・・
詳しくはhttp://www.nlp.co.jp/000044.php?maincont
でみてくださいな～
ここでは練習方法をお伝えします。
ステップ１ 多くの人の悩みに触れる
ステップ２ 良い点悪い点を見つける
例えば・・・・
ヤバいリストラされるかも？
→不安でしょうがない
→本当にやりたいことを考えるチャンスが来た
どちらで解釈されてもよいのです。
ですから解釈を反射ではなく選べるようになることがとても大切かもしれません
ですのでドンドン悩みや葛藤に触れてまずはリフレーミングの練習からしてみてはどうでしょうか？
きっとあなたの人生に多くの気付きをくれますよ
では今日の質問です
あなたは悩むことに良い点があると思いますか？
