久しぶりの更新です

みなさんお世話になっております

久しぶりのアメブロ更新・・・💦

まあ色々ありますのでご容赦ください。

本日は「続ける」について解説していきます

おいおいどの口がそれを言うんだ

と思いになる方もいるかもしれませんが緩い気持ちで読み進めてもらえれば嬉しいです

そもそもみんなわかってると思いますが

続けることは難しい

のです。

難しい優しいの定義は形容詞なので人それぞれだと思いますが・・・

例えば私の中では100人中15人くらいしかできないのは難しいと定義しております

その感覚で言えば、多くの人が文章を書くという行為をして

その結果多くの人が続かなくて辞めてしまいます

ブログを書くという行為も続けるのは難しいのです

そう！残念ながら続けることは難しいのです

だから続けれないことで自分を非難しないでください

ダメな自分と否定しないでください

まあそんなもんだよ〜と思って楽に読み続けてもらえれば嬉しいかな？

まあ難しいからそれなりの効果があるわけで・・・

結局続けることは難しいと言うことです

おいおいそんな身も蓋もないこと言うなよ

ここまで読んでその結論なんてわかってるよ

と思いになる方が多いと思います

難しいからといってやらない理由にはなりません。

ではどうやったらより続けやすくなるのでしょうか？

方法はいっぱいあります。

パッと調べただけで

• 小さな目標から始める
• 具体的に行動する
• 習慣化する
• 自分に合った方法を見つける
• 記録をつける
• ご褒美を用意する
• 周りに宣言する
• 仲間を見つける
• 完璧主義にならない
• 楽しむ

ぐらいはあります。

みなさんも聞いたり見たことがあるのでは？

こんないっぱいあるのなら継続できそう

と思いますが・・・

ではどうやったら続けることができるのでしょうか？

それはまた今度書いていきます

またブログを書いていきたと思います

今日は簡単な決意表明をしていこうと思います。

やはりアウトプットこそ学びの原点であるということで・・・

私自身サボっていたアメブロを再開していこうと思います。

結構本格的にやっていたのが5年前くらいになりますが・・・

残っていたのでまた再度このアメブロを活用してコーチングやカウンセリングなどの対人支援のスキルなどを書いていきます。

さて本日は1日ということで神社に行ってまいりました

実は私にとって「神社」とはとっても大切なところなのです。

というのは私が最初の頃にコーチングをするとすごく疲れたり、相手の気をもらって具合を崩す時期がありました。

またストレスの発散が上手にできずかなり奥様との喧嘩が絶えない中で・・・

途方にくれてその時のコーチにどうしたら良いのか相談しました。

そこでコーチ曰く・・・・

喧嘩をするという行為自体「甘え」である

とビシっと指摘されました・・・

いやいやちょっと待ってくださいよ

私が悪いわけがない・・・・

と思いましたが・・・

よくよく考えてみると・・・

確かに甘えであったな〜と思いました

奥さんだから、家族だから多少雑な言い方しても良いだろう・・・

奥さんだから、家族だから多少失礼な態度をとっても良いだろう・・・

奥さんだから、家族だから多少わがまま言っても良いだろう・・・

知らずにそんな意識を持っていたのかもしれないと気づかされました・

しかし〜じゃどうしたら良いのじゃ？

私自身だいぶ参っていたこともあり、そんな余裕はない

どうしたらフラットな状態に戻れるのか？

そんなすがるような思いでコーチ自身そのような場合どうしているのか？と聞くと・・・

「自然に癒されるんだよ」

と思ってもいない回答がありました・・・・

自然・・・

いろいろ試しました・・・

海行ったり、山行ったり・・・

確かに良いけど・・・

行くまでが面倒・・・

近くで自然が溢れていて、なおかつ気が良いところはどこだろう？

あああああああ

で出てきた場所が神社😁だったりしたわけです。

コーチやカウンセラーは自分である程度自分を守ったり、クリアリングするスキルがおそらく必要です。

別にコーチやカウンセラーだけでなく、みなさんが本当に辛い時や悩んだ際に駆け込むところが必要なのです。

それが私にとっては神社だったというわけなんです。

みなさんがどこでご自身が一番素直なクリアになる場所がどこかはわかりません。

それが場所でなく人である場合もあるでしょう

ただここでみなさんにお伝えしたいことは、自分のストレスは自分で上手にクリアする場所が人が必要なので、ぜひ１つ持っておいてくださいね〜

ということです。

いやいやそんなの必要ないと思われる方も多いかもしれませんが・・・

この記事を読まれて少しはどこかの頭の片隅にでも残ってくださって・・・・

本当に困った際や悩んだ際に思い出してもらえたら嬉しいです。

では今日の質問です

あなたが心から素直に自分と向き合える場所・人はどこですか？誰ですか？