あダイエット開始 2019.７月
最高値 67.7kg
最小値 63.9kg
服込みの体重です
近い目標
59kg
最終目標50kg
朝
ごはん
天かす
唐揚げ1
キャベツ
昼
ごはん
カニクリームコロッケ1
めざし1
キャベツ
かぶ浅漬け
食後
おやつ
せんべい2
夜
カレー
肉炒め
ナス浅漬け
だんだん減ってきました
このホットドッグを食べてから微増してトイレはいくのに体重は減らず💦人間の体って不思議です
昔はコンビニのホットスナックよく食べてました🤣
自然と歳と共に食べる回数は減ったものの、それでもやっぱたまには食べたくなります
これからも無理に我慢はせずに食べますけどね