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ダイエット開始　2019.７月

最高値 67.7kg

最小値 63.9kg

服込みの体重です

近い目標59kg

最終目標50kg

朝

ご飯

鶏そぼろ

昼

焼肉ランチ

ナムル

ごはん

味噌汁

サラダ

肉8枚くらい

カクテキ2

メロンソーダ

夜ご飯前

トッポ1袋

せんべい1

夜

クリームコロッケ1

アスパラ肉巻フライ3

ごはん

焼肉ランチは増量傾向にあります！

とは言っても100gだけ🤣

増えたうち入らないか

でも少しでも増えると記録するのが嫌になる

そんな事言いながら朝もしっかり食べましたが