4/19 64.2

ダイエット開始　2019.７月

最高値 67.7kg

最小値 64.0kg

服込みの体重です

運動してません😓ソロソロ健康の為にしなければ！とは思ってますが、、、

朝

赤飯

味噌汁

昼

チキンの赤ワインソース

おやつ

カフェオレ

夜

ゴマ淡々鍋うどん入り

ごはん

せんべい2

やっとランチ写真撮る事ができました〜

昨日はそれだけで満足です

さあ、今日も頑張るぞ